Denk aan het milieu. Denk na voor je print!
25-5-2006
Algemene trainingstips
Enkele termen die bij training een makkelijke leidraad vormen zijn: specificiteit, overbelasting, frequentie en rust, duur en intensiteit, variatie en doelstellingen en motivatie.
Ontdek hier een artikel dat handelt over al deze basisbegrippen van training.