Joan
krijg ik een pintje?
28 posts
30-12-2013
09:23
Bevroren teen
Hoi,
Juist terug van een paar dagen ijsklimmen.
Ik kan na een klim ongeval mijn grote teen amper nog bewegen en heb beperkte doorbloeding. Nu is deze ook licht bevrozen van een dag ijsklimmen.
1) Wat kan ik doen aan de bevriezingsverschijnselen (wat dik, voos gevoel en blauw onder de nagel) of gewoon wachten ?
2) Iemand tips om in de toekomst dit te voorkomen en de doorbloeding te verbeteren ?
3) Was aan het denken een warmere schoenen Phantom 6000 maar vrees dat ik dan zweetvoeten ga krijgen en zo nog meer kans op onderkoeling kan hebben.
Groeten Johan