Forums
>
(on-) gezond
Blessures, medisch leed en voeding voor klimmers.
Titel Gepost door Berichten Views Laatste    

tricks 'n' tips

 uitgeschreven 2 3035 24-5-2005 11:58  

Laatste

uitgeschreven
een waterke aub!
0 posts

11-5-2005
22:21

 

tricks 'n' tips

Hallo,

Op 21 maart ben ik geopereerd aan m'n rechter nier; om deze te bereiken hebben ze een aanzienelijk deel van m'n buikspieren aan de rechterzijde doorgesneden. Gevolg; sterke linkerkant, zwakke rechterkant.
Nu is m'n vraag: heeft iemand ervaring met dit soort ingrepen? Zijn er bepaalde stretch oefeningen die aan te raden zijn? Hoe kan de sterkte in m'n zij terug (en liefst zo snel mogelijk) opbouwen? Is fietsen en/of lopen aan te raden?....

Grts


 

 

m.
waar is mijn persoonlijke barkruk?
501 posts
vur mich en dzjat kaffei,en dzjee?

11-9-2012
21:32

 

Buikspieroefeningen?

Zo te zien zou ik gewoon klimmen gaan!

http://www.belclimb.be/myRoutes.php?userID=1459

goe bezig




 
----------------
vur mich en dzjat kaffei,en dzjee?
 
[last edited on 2005.05.24 11:59:13]