Indoorklimmen
>
Artikels 
Klimax II

Indoorklimmen Klimax II

Puurs, een kleine Vlaamse plattelandsgemeente, is onder ander gekend voor zijn sporttoewijding en zijn bekende volleybalclub. 300 aangeslotenen vormen er de ruggengraat Meer+

15 december 2006,
0 Commenta(a)r(en)

 
Entre Ciel et Terre getest

Indoorklimmen Entre Ciel et Terre getest

Met de wintermaanden op komst is het niet slecht om verschillende klimzalen in het achterhoofd te houden. Steeds dezelfde zaal werkt nogal afstompend en Meer+

8 december 2006,
0 Commenta(a)r(en)

 
Specifieke klimtraining

Indoorklimmen Specifieke klimtraining

Inleiding Zware (kracht)trainingsschema?s, fitnesscentra, no pain no gain, halters en gewichten, ? Al deze zaken zijn geen basisvereisten om goed te kunnen klimmen. Meer+

22 november 2006,
0 Commenta(a)r(en)

 
Opwarming, stretching en cooling down

Indoorklimmen Opwarming, stretching en cooling down

Opwarming Een belangrijk deel in uw training is de opwarming. Iedereen heeft er al van gehoord, iedereen doet het ook, maar doe je het goed? De opwarming heeft tot Meer+

28 september 2006,
0 Commenta(a)r(en)

 
Algemene conditie

Indoorklimmen Algemene conditie

Inleiding Algemene uithouding is belangrijk in elke sport, ook in het klimmen. Een fitte klimmer zal langer, sneller, veiliger kunnen klimmen en er meer plezier Meer+

7 juli 2006,
0 Commenta(a)r(en)

 
Algemene trainingstips

Indoorklimmen Algemene trainingstips

Enkele termen die bij training een makkelijke leidraad vormen zijn: specificiteit, overbelasting, frequentie en rust, duur en intensiteit, variatie en doelstellingen en Meer+

25 mei 2006,
0 Commenta(a)r(en)

 
Altitude CCM

Indoorklimmen Altitude CCM

Wat kan een mens beginnen op een druilerige regendag in februari als hij een uitnodigende spot om de toppen van de vingers aan extreme belastingen te onderwerpen wil Meer+

21 maart 2006,
0 Commenta(a)r(en)